Bitte mitbringen

Für alle Stunden: Bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, Decke, Getränk
Für Meditationsstunden: evtl. Meditationskissen/-bänkchen oder was du brauchst, um bequem sitzen zu können
Für Yoga Nidra: Zusätzliche oder wärmere Decke, Kissen

In der Meditation können neben positiven Empfindungen auch wie Traurigkeit oder Wut aufsteigen. Die Teilnehmer sollten deshalb in der Lage sein, diesen Gefühlen zu begegnen.

Meine Arbeit als Achtsamkeitstrainerin inkl. aller Angebote richtet sich an gesunde Menschen und ist keine Psychotherapie, keine psychologische Beratung, keine Therapie und kein Therapieersatz. Alle von mir durchgeführten Anwendungen dienen der Aktivierung eigener Ressourcen und ersetzen nicht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker.
Aktuell bestehende Behandlungen durch einen Arzt oder Heilpraktiker sollen weder unter- noch abgebrochen werden. Bei laufender therapeutischer Behandlung ist der Therapeut über die Absicht einer Teilnahme zu informieren und auch seine Meinung zu berücksichtigen.

Du hast noch Fragen oder möchtest vorab wissen, ob die Chemie stimmt? Dann schreib mir dein Anliegen und wir vereinbaren einen Telefontermin, in dem ich mir gerne Zeit für dich nehme.