Autor: Jamie

Diesen Satz höre ich manchmal, wenn ich von meiner eigenen Praxis berichte. Ich kann ihn auch gut nachvollziehen, denn ich selbst dachte bei Meditation lange an: alte asketische Männer mit weißen Bärten, langes Sitzen im Schneidersitz (autsch!) und einen vollkommen leeren Kopf, frei von jeglichen Gedanken. Gerade letzteres war für mich unvorstellbar und ich verstand… Ich kann nicht meditieren weiterlesen

Wie oft haben wir in unserem Leben doch den Eindruck, fremdgesteuert zu sein. Vom einen Moment verhalten wir uns auf eine Art und Weise, die uns ratlos zurücklässt. Wir würden unser Verhalten schon ganz gerne ändern – aber wie?! Mit guten Vorsätzen und Disziplin klappt es in der Regel nicht allzu lange… Mir ist vor… „Ich fühle mich wie fremdgesteuert.“ weiterlesen

Nimm dir Zeit für dich. Nimm dir ehrlich und aufrichtig Zeit für dich. Ich meine nicht die Zeit, in der du in dein Smartphone starrst oder in den Fernseher. Ich meine nicht die Zeit, in der du all den Dingen nachgehst, die du glaubst, tun zu müssen. Die du tust, um irgendwie „besser“ zu werden… Nimm dir Zeit für dich weiterlesen